Velkommen til vores holdtræning i hjertet af Odense, hvor vi tilbyder en unik blanding af fællesskab og en stærk faglig baggrund hos vores trænerteam, der tilsammen sikrer dig de bedste forudsætninger for en optimal træning.
Hos ADG Fysioterapi forstår vi betydningen af et godt træningsmiljø og vores mål er at inspirere til både fysisk og mental udvikling, understøttet af et fællesskab, der motiverer og løfter hver enkelt deltager.
Med en dyb forståelse for individuelle behov, hentet fra vores store erfaring i fysioterapeutisk behandling, af både professionelle atleter og helt almindelige motionister, tilbyder vi træning i forskellige udgaver og på forskellige niveauer.
Vores træningstilbud varierer fra styrketræning, udendørstræning, funktionel træning til specialiserede genoptræningsprogrammer. Alle hold er nøje tilrettelagt for at sikre optimal udbytte af din træningstid, samt give dig de redskaber og støtte til at du kan nå dine mål.
Træningstider
Hver uge har vi mere en et dusin forskellige holdtræninger hos ADG Fysioterapi. Vi har garanteret også et hold, der passer til dig og din kalender
Personlig træning
Personlig træning hos ADG Fysioterapi er en mulighed for dig, som er i gang med et behandlingsforløb, eller hvis du mangler motivation og inspiration til din daglige træning.
Funktionel træning med puls – niveau 1
Ønsker du at træne på et hold, hvor der er fokus på korrekt belastning af kroppen og samtidig tages højde for dine eventuelle skavanker, så er vores hold ”Funktionel træning med puls – niveau 1” et oplagt valg
Funktionel træning med puls – niveau 2
Er du lidt mere rutineret, så prøv vores ”Funktionel træning med puls – niveau 2”. Træningen er designet som fælles holdtræning og kræver, at du kan holde et højt aktivitetsniveau i 45 min
Motion på arbejdspladsen
Sundere medarbejdere. Effektive medarbejdere. Medarbejdere med overskud og færre skavanker som ondt i ryggen eller musearm. Plus et godt fællesskab blandt kollegerne.
Det er nogle af goderne ved ”Motion på arbejdspladsen”
Genoptræningshold
Har du en skade eller en fysisk problemstilling, så er vores træningsskole noget for dig.
Udendørstræning
Træningen er funktionel træning, hovedsageligt med egen kropsvægt, samt pulstræning. Man kan være med uanset niveau og der vil blive taget højde for eventuelle skavanker/skader
Styrketræning
Er du mand og har du et ønske om at komme træningsmæssigt i gang eller holde din nuværende form ved lige, så har vi et godt tilbud til dig