Hver uge har vi mere en et dusin forskellige holdtræninger hos ADG Fysioterapi. Vi har garanteret også et hold, der passer til dig og din kalender

Personlig træning hos ADG Fysioterapi er en mulighed for dig, som er i gang med et behandlingsforløb, eller hvis du mangler motivation og inspiration til din daglige træning.

Ønsker du at træne på et hold, hvor der er fokus på korrekt belastning af kroppen og samtidig tages højde for dine eventuelle skavanker, så er vores hold ”Funktionel træning med puls – niveau 1” et oplagt valg

Er du lidt mere rutineret, så prøv vores ”Funktionel træning med puls – niveau 2”. Træningen er designet som fælles holdtræning og kræver, at du kan holde et højt aktivitetsniveau i 45 min

Er du mand og har du et ønske om at komme træningsmæssigt i gang eller holde din nuværende form ved lige, så har vi et godt tilbud til dig

Sundere medarbejdere. Effektive medarbejdere. Medarbejdere med overskud og færre skavanker som ondt i ryggen eller musearm. Plus et godt fællesskab blandt kollegerne.
Det er nogle af goderne ved ”Motion på arbejdspladsen”

Har du en skade eller en fysisk problemstilling, så er vores træningsskole noget for dig.

Hver uge tilbyder vi tre online sessioner, som du kan tage lige, når det passer ind i din kalender. Vi streamer live på nedenstående tidspunkter, men hvis det passer dig bedre en anden dag, så kan du altid tilgå træningen på et andet tidspunkt via linket i den ugentlige mail.Omkring helligdage kan der være andre træningstidspunkter.(Deltagere på vores fysiske træningshold har online træningen inkluderet som en del af pakken, og de behøver derfor ikke tilmelde sig her).MandagFunktionel træning bygget op i to niveauer, så der er noget til alle. Hvis du har mod på det, kan du naturligvis tage begge…

Træningen er funktionel træning, hovedsageligt med egen kropsvægt, samt pulstræning. Man kan være med uanset niveau og der vil blive taget højde for eventuelle skavanker/skader

Er du mand og har du et ønske om at komme træningsmæssigt i gang eller holde din nuværende form ved lige, så har vi et godt tilbud til dig