GENOPTRÆNINGSHOLD

	Tirsdag
16:00	Genoptræningshold 16:15 – 17:15
17:00

	Tirsdag
16:00	Genoptræningshold 16:15 – 17:15
17:00

Tirsdag

Genoptræningshold
16:15 – 17:15
Genoptræningshold
16:15 – 17:15

Har du en skade eller en fysisk problemstilling, så er vores genoptræningshold noget for dig. Holdet henvender sig til dig, der har behov for målrettet og styret genoptræning. Vi afprøver, hvilke øvelser, der fungerer for dig med udgangspunkt i din problemstilling.

I samråd med en fysioterapeut får du udarbejdet dit eget personlige træningsprogram.

Har du lyst til mere?

Se alle vores forskellige træningstider i ADG her. Klik på den enkelte træning for at læse mere, og for at tilmelde dig.

	Mandag	Tirsdag	Onsdag	Torsdag	Fredag
6:00	Styrketræning 6:20 – 7:20			Styrketræning 6:20 – 7:20	Funktionel træning med puls niveau 2 6:15 – 7:25
6:30	Funktionel træning med puls niveau 2 6:30 – 7:40	Netværkshold – Funktionel træning 6:50 – 8:00	Funktionel træning med puls niveau 2 6:30 – 7:40		Styrketræning 6:30 – 7:30
7:00
7:30	Herrehold – styrketræning 7:30 – 8:40				Herrehold – styrketræning 7:30 – 8:40 Styrketræning 7:45 – 8:45
8:00
8:30					Funktionel træning med puls niveau 1 8:50 – 10:00
9:00
9:30
16:00		Genoptræningshold 16:15 – 17:15	Funktionel træning med puls niveau 1 16:15 – 17:25
16:30	Udendørstræning 16:30 – 17:30	Funktionel træning med puls niveau 1 16:30 – 17:40		Funktionel træning med puls niveau 1 16:30 – 17:40
17:00				Udendørstræning 17:00 – 18:00
17:30	Udendørstræning 17:30 – 18:30		Funktionel træning med puls niveau 2 17:30 – 18:40
18:00
18:30

GENOPTRÆNINGSHOLD

Tirsdag

Mandag

Tirsdag

Onsdag

Torsdag

Fredag