Træningen foregår indendørs, og der er hold mandag og torsdag kl. 6.20 og et fredag kl. 6.30 og kl. 7.45.
Træningen består af øvelser med tungere vægte, og der vil både blive taget højde for, hvis man aldrig har prøvet tungere styrketræning før, men også hvis man blot ønsker forbedring i sin teknik/øget styrke.
Vi tilbyder grundtræning hvor der tages højde for dine skavanker, og hvor der er fokus på den rigtige belastning for din krop. Pulsen vil komme op, men der vil være primær fokus på, at alle muskler bliver arbejdet igennem.
Vil du med på hold, så skriv en mail til Maj på maj@adg-fysioterapi.dk eller ring på 51 96 03 64.