Menu Luk

NYT hold

Styrketræning, torsdag kl. 7.30-8.30.

Sundhedsstyrelsen anbefaler, at børn og unge styrketræner mindst tre gange om ugen, mens voksne mellem 18 og 64 har gavn af styrketræning mindst to gange om ugen. Der anbefales, at styrketræne de store muskelgrupper: ben, balder, mave, ryg og arme.

Nyt hold:
Når du styrketræner på hold hos os består af øvelser med tungere vægte, og der vil blive taget højde for, hvis du aldrig har prøvet styrketræning eller tungere styrketræning før. Holdet er også for dig, der ønsker forbedring i din teknik og øget styrke. Udover vores nye hold, har vi også styrketræning på programmet:

Mandag:
Kl. 6.20-7.20

Torsdag:
Kl. 6.20-7.20
Kl. 7.30-8.30 (NYT HOLD)

Fredag:
Kl. 6.30-7.30
Kl. 7.45-8.45.

Du kan altid få en gratis og helt uforpligtende prøvetime på et af holdene.

Ring på 51 96 03 64 eller send en mail til info@adg-fysioterapi.dk hvis du vil med på holdet eller booke en gratis prøvetime.